OBJETIVO:
Aumentar la fuerza de la musculatura del tobillo
DESARROLLO DEL EJERCICIO:
Sentados en una silla, ponemos una banda elástica o una media, atada a la pata de otra silla o cualquier elemento del hogar
NÚMERO DE REPETICIONES:
3 series, 20 repeticiones, cada ejercicio
PARA QUIÉN/QUÉ PARTE DEL CUERPO VA DIRIGIDO
Tobillo
MATERIALES NECESARIOS:
Silla, banda elástica o media elástica
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